Tous les lundis après-midi, on part à la salle d’Arnas pour faire du Volley Ball. Nous commençons par nous échauffer en faisant trois tours de terrain en courant puis nous travaillons les articulations. Ensuite nous faisons des petits exercices que nous devons réussir 10 fois de suite. Après nous nous mettons en binômes pour faire des échanges de chaque côté du filet. Nous terminons par un match.
15 mars 2023